« La thérapie commence là ou le bon sens s’arrête »
Décider de faire une psychothérapie c’est décider de prendre du temps pour soi.
C'est aller vers plus de bonheur, c'est un acte de courage, et de bienveillance, c'est se tendre la main à soi-même.
Vous allez peut-être consulter plusieurs méthodes thérapeutiques, plusieurs praticiens avant de prendre la décision d'initier une thérapie.
Pour vous aider à faire ce choix, Je vous invite à parcourir ce site qui vous permettra de voir en quoi consiste la Gestalt Thérapie, la méthode et le déroulé des séances.
Ainsi vous pourrez prendre en quelque sorte un peu la température avant de vous lancer dans le bain du premier contact et de la première séance.
Pourquoi Faire une Psychothérapie ?
« La thérapie commence là ou le bon sens s’arrête »
La psychothérapie est un accompagnement non médical qui s’adresse à toute personne en souffrance ou bien en simple quête de connaissance de soi, de développement personnel.
Du soutien à la réflexion jusqu’à la psychothérapie profonde, le psychopraticien accompagne votre évolution dans un cadre professionnel et sécurisé.
La psychothérapie, parce qu’elle se passe dans un espace sécurisé et de bienveillance et au travers de la relation , va permettre d’éclairer nos zones d’ombres, d' élever notre niveau de conscience et donner du sens sur notre manière d’être et d’inter agir avec notre environnement.
"Ce qui compte, c'est d'être vrai, et alors tout s'y inscrit, l'humanité et la simplicité...Et quand donc suis je plus vrai que lorsque je suis dans le monde ? je suis comblé avant d'avoir désiré. l'éternité est là et moi je l'espérais. Ce n'est plus d'hêtre heureux que je souhaite maintenant, mais seulement d'être conscient. " Albert Camus / L'envers et l'endroit
Qui suis-je ?
Diplômé par l'IFAS / École Humaniste de Gestalt dans laquelle je poursuis ma formation en 3ème cycle , je suis Gestalt Praticien.
Je reçois en cabinet et également en Visio.
Conformément au code de déontologie que j’ai signé (Cf Code déontologie ci dessous) , je suis supervisé à titre individuel et je poursuis également mon travail en thérapie afin de vous proposer un accompagnement d'une grande qualité.
En tant que Gestalt Praticien, je suis naturellement engagé à mon propre développement pour améliorer mon approche et ce dans l'intérêt élevé de mes clients .
Je participe ainsi à des formations continues, des Supervisions individuels et considère que le travail sur soi est continu au travers de ma thérapie individuel initié il y a quelques années.
Mes centres d'intérêts sont entre autres la méditation, les neurosciences, les voyages, la nature, la musique, le sport et la spiritualité dans son sens large.
On dit de moi que je suis Présent, Bienveillant, Doux et Respectueux
"Chacun est responsable de tous. Chacun est seul responsable. Chacun est seul responsable de tous" Antoine de Saint Exupéry
Mon approche
Dans un espace sécure, confidentiel et de non jugement , vous serez libre et au bon endroit pour prendre soin de vous , vous exprimer et déposer vos ressentis .
Durant la séance, Je serai à vos côtés, impliqué, présent et toujours conscient pour que mes interventions se fassent toujours dans votre intérêt le plus élevé.
Au travers d'une méthode reconnue et éprouvée qu'est la Gestalt Thérapie intégrative, je vous accompagnerai le temps de la thérapie.
Nous chercherons ensemble comment remettre du sens, de la fluidité et du mouvement dans votre vie et vos relations.
Gestalt Thérapie
Motifs de Consultation et Champs d'application
Relation avec les Autres
- Difficultés relationnelles (familiales, couples, amicales, professionnelles)
- Relations familiales / Conflits familiaux, Difficultés parentales, Schémas relationnels négatifs
- Peur du Rejet, Développement d’un autre soi, Peur du Rejet, Sentiment de Solitude
- Problème de Communication, Comment annoncer une nouvelle, Gérer les situations conflictuelles
Souffrance Personnelle
- Gestion du Stress et de l’anxiété, Burn Out, Crise existentielle, Addictions
- Sortir d'un épuisement professionnel ou d'un burn-out
- Sortir d'une situation de vie difficile (deuil, dépression)
- Problèmes et Stress professionnels / performance, Manque de satisfaction, Questionnements sur sa carrière professionnel, Perte d’emploi difficile
- Traumatismes et Deuils, Troubles alimentaires, Sentiments d’exclusion,
- Difficulté à se projeter, à définir ses besoins, ses envies, à faire des choix
- Répétitions de situations qui ne conviennent plus
Développement Personnel
- Mieux se connaitre et savoir mieux réguler ses émotions
- Savoir prendre soin de soi, Prendre des décisions et être acteur de sa transformation
- Préparer un évènement avec un enjeu important source de stress (ex Examens, entretiens pro…)
- Développer une estime de Soi / Améliorer la Confiance en Soi / à être soi même
- Réfléchir à sa mission de vie, changer de vie, redonner du sens
- Trouver sa place dans son environnement personnel ou professionnel
- Avoir un positionnement adapté en fonction des situations
- Alléger sa charge mentale
Sur ces situations de vie ou tout peut vous paraitre confus, vous pouvez prendre la décision :
De vous appuyer sur la présence, l’implication et la bienveillance d’un professionel
qui accueillera vos paroles, pensées , émotions en conscience au travers d’un dialogue thérapeutique, de coeur et de confiance dans l’ « ici et maintenant » de la séance.
Au travers d'une écoute bienveillante et sans jugement, une implication et des interventions ajustées du professionnel (toujours dans l'intérêt élevé du client) se co créera, séance après séance, une relation et un lien thérapeutique qui permettra la réparation et la transformation.
De vous appuyer sur un modèle thérapeutique complet et cohérent
Un modèle de thérapie psychocorporelle et holistique qui prend en charge le corps, l’esprit, la gestion des émotions et des relations sociales.
Une thérapie humaniste qui
- prend en considération la personne dans toute sa globalité et comme étant en évolution constante au contact de son environnement.
- encourage les changements dans l’instant présent, l’ici et maintenant de la séance.
Une méthode qui permet
- de redevenir acteur du changement,
- de faire les choix bons et justes, en autonomie.
- d' Être mieux avec soi même et les autres.
Une méthode ou chacun peut apprendre à mieux se connaître et s’accepter
Au travers des séances
Au travers de chaque séance, Vous allez apprendre à clarifier ce qui est, à mieux vous connaître et faire "le pas de côté" qui vous permettra :
- De réguler votre stress et vos émotions
- De communiquer de manière plus ajustée avec votre entourage
- D’avoir confiance et une meilleure estime de vous même
- De cesser de reproduire des situations toxiques pour vous et qui ne vous conviennent plus
- D'être vous même, de ressentir et retrouver votre bien-Etre
- De clarifier les situations qui vous paraissez confuses et d'y remettre du sens
- De prendre des bonnes décisions pour vous et votre environnement
- De trouver une échappatoire aux addictions
Gestalt Thérapie
Cette méthode thérapeutique c’est la Gestalt Thérapie.
« La Gestalt-thérapie" est une approche thérapeutique qui s'intéresse à la dynamique relationnelle.
Elle se classe parmi les thérapies Humanistes et Holistiques et puise ses racines dans la gestalt-théorie, la phénoménologie, l’existentialisme, les philosophies orientales, la méditation, les neurosciences et bien sûr dans la psychanalyse dont elle se démarque.
C’est à ce jour la 2eme thérapie la plus pratiquée au monde, après la psychanalyse, la première aux états unis.
Fritz Perls est le fondateur de la Gestalt-thérapie, qu'il a développée à partir de 1942 en collaboration avec son épouse, Laura Perls.
Ensemble, ils développent l’idée que c’est en centrant son attention sur ce qui est vécu, à l’instant présent, dans la rencontre entre la personne et le Gestalt-thérapeute, que le changement peut s’initier.
Un processus de conscience de soi
Le but de la Gestalt-thérapie est d’accompagner la personne vers une réelle connaissance d’elle-même, de développer son sens de la responsabilité et de réhabiliter son ressenti émotionnel afin de libérer l’épanouissement et l’estime de soi.
La Gestalt Thérapie est une méthode qui repose sur la dynamique relationnelle et un processus de transformation qui permet
- de dépasser ses blocages,
- de vivre en paix avec toutes ses émotions,
- d'être en cohérence avec ses valeurs,
- d' exprimer ses besoins avec justesse
- de venir pas à pas pleinement le créateur de sa vie.
Chaque situation de la vie offre un espace et une opportunité de mise en forme de notre relation au monde et ce depuis notre naissance. Ces évènements vont être plus ou moins bien vécus ou achevés. C'est l'idée de "Gestalt Inachevée" de notre histoire qui se fige à l'intérieur de nous.
Au travers de l’espace thérapeutique dans l’ici et maintenant de la séance, la Gestalt Thérapie va chercher à faire émerger ce qui est enfoui et inachevé en nous pour permettre de conscientiser l’impact de notre passé sur notre présent.
Une approche d’accompagnement globale pour qui ?
Par son approche relationnelle, corporelle et émotionnelle, la psychothérapie Gestalt s'adresse à chacun et peut concerner tout moment de vie qu'il s'inscrive dans un contexte personnel, social ou professionnel.
La Gestalt peut accompagner une difficulté nouvelle ou ancrée, mais aussi un élan positif vers une aspiration ou un projet.
Depuis une trentaine d’années, cette méthode en plein essor est l’objet de nombreux travaux de recherche et de d
développement. Elle s’est ouverte à l’éducation, aux institutions et aux entreprises.
Un art de vivre et une philosophie de vie
Fritz Perls disait : « La Gestalt est une méthode trop efficace pour n’être réservée qu’à des malades ! » Au-delà de l’aspect thérapeutique, la Gestalt est souvent présentée comme un art de vivre ou comme une philosophie de vie.
La 1ère Séance
Lors de notre 1ère séance d'une durée d'1 heure, je serai à l'écoute de ce qui vous amène à nous rencontrer.
Il pourra s'agir d'événements difficiles de votre vie, de la sensation que les choses se répètent dans votre histoire, de ruminations, d'un ressenti ou d'un état qui vous procure un mal-être, d'une situation que vous aimeriez voir changer, évoluer...
Je répondrai à toutes vos questions et vous présenterai mon approche thérapeutique.
Cette première séance est sans engagement.
Le nombre et le rythme des séances se fera en fonction de vos besoins.
COMMENT SE PASSE LES SEANCES ?
Chaque séance d'une durée de 45 mn est un temps dédié, un espace de confidentialité, de non jugement et de liberté ou vos ressentis, vos émotions, vos prises de consciences viendront colorer la séance.
Ensemble et dans le cadre de la séance, je vous apporte ma présence, ma pleine attention, ma Bienveillance et mes propositions dont vous avez besoin pour aller au contact de l'expérience.
Au travers de mes reflets et d’un dialogue thérapeutique, vous mettrez de la conscience sur ce que vous vivez
Au travers des séances, un espace de choix et de responsabilité prendra forme et vous offrira l’opportunité de vivre de nouvelles manières d’être et d’agir.
CODE DE DEONTOLOGIE
CODE DE DEONTOLOGIE D’EXERCICE DE LA GESTALT (10/05/2023) - Ecole Humaniste de Gestalt
1 - Le Professionnel ou la Professionnelle formé à l’IFAS - Ecole Humaniste de Gestalt, s’engage à conduire ses accompagnements Gestalt dans le respect de la méthode enseignée, donc ne mélange pas les approches et n’utilise pas d’autres outils que ceux proposés lors de sa formation. (Pour une fluidité de lecture, nous parlerons du professionnel au sens féminin ou Masculin. Nous parlerons aussi de clients car le professionnel n’est pas considéré comme personnel de santé même si son impact sur la société est à notre sens important.)
2 - Il reçoit son client dans un cadre clair qu’il expose en début de thérapie. Ce cadre comprend des éléments sur ce qu’est une thérapie, la particularité de ce qu’est la relation thérapeutique ainsi que la confidentialité des contenus amenés par le client. Cette confidentialité est élargie au superviseur du professionnel lors des séances de supervision. Le professionnel a une relation claire et fluide avec l’argent. Il informe son client du montant de ses séances, du mode de paiement de celles-ci, et précise que les séances manquées sont dues. Il définit de manière écologique pour lui, le délai acceptable pour une annulation de séance.
3 - Est posé comme élément du cadre l’absence de passage à l’acte entre le client et son professionnel, ce qui exclut les relations sexuelles et la violence.
4 - Le professionnel a conscience de ses limites. Il est en mesure de se positionner avec sérénité, c’est à dire d’accepter ou non un nouveau client. Il sait référer à un autre praticien ou à un médecin un client qui dépasse ses compétences actuelles. Il intègre à sa pratique des séances de supervision. Le professionnel met également de la conscience sur ses limites physiques et psychologiques et sait se ménager des temps de ressourcement.
5 - Lorsque le professionnel intervient en séance, il le fait dans l’intérêt élevé du client au travers de contenus assimilables par lui. Ses compétences lui permettent de se faire le reflet de sa manière d’être en contact avec les autres et son environnement tout en s’appuyant sur la relation thérapeutique comme vecteur de développement de comportements plus ajustés.
6 - Le Professionnel est dans la vigilance par rapport à son dévoilement : il ne dévoile pas à son client son champ 4 (son passé développemental) ni son champ 3 privé (sa relation de couple par exemple). Il est par contre conscient de l’importance du dévoilement de son expérience avec le client (champ 1), dans l’intérêt élevé de ce dernier.
7 - Il est et reste face à son client dans une posture de neutralité accueillante quant aux faits de société.
8 - Sa conscience professionnelle permet au professionnel de mettre le focus sur la confidentialité des séances, de faire respecter le cadre, d’être impliqué dans ses séances et engagé dans le suivi de ses clients comme dans son suivi en tant que praticien. Il prend le temps de se préparer pour ses séances. Il a des relations bienveillantes et soutenantes envers ses collègues.
9 - Il est conscient de l’importance de la supervision professionnelle, et de la nécessité de sa pratique régulière, et ce tout au long de sa pratique. Il en mesure la portée pour lui comme pour ses clients.
10 - Il est conscient de l’intérêt de son travail en thérapie individuelle et de l’impact de celle-ci sur sa capacité à recevoir et à accompagner un large panel de clients.
11 - De la même manière il mesure l’importance de la formation continue au-delà des cycles de base de sa formation. Approfondir les concepts au travers de thèmes transversaux, mieux comprendre ce qui se joue dans la relation thérapeutique sont des opportunités de développement tant pour le thérapeute que pour sa pratique.
12 - Il communique avec vérité et clarté sur sa pratique et sa formation professionnelle donc sur son statut de Gestalt Praticien ou Gestalt Thérapeute. Il sépare ses communications publiques d’ordre privé et celles d’ordre professionnel.
Informations pratiques
Accès
Pour vous rendre au cabinet :
- Métro Ligne 06
Denfert Rochereau ou Raspail - RER B I Station Denfert Rochereau
- Parking Indigo Paris Montparnasse Raspail 120 Bis Boulevard du Montparnasse Paris 75014
A savoir
- La séance 70 € à 80 € (Chèques ou Espèces)
- Durée de la Séance 45 Mn - 50 Mn
- Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles.
- J'accueille actuellement des adultes en cabinet ou à distance sur RDV durant les consultations .
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